-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
۶ علامت پارگی منیسک زانو به همراه درمان آن. یکی از مهم‌ترین قسمت‌های زانو، منیسک زانو است. این قسمت نقش ضربه گیر را در زانو ایفا می‌کند و به استحکام ان کمک می‌کند. هرگونه آسیب به منیسک، چون ...
به خواندن ادامه دهید
جایگزینی مفصل زانو می‌تواند به کاهش درد ناشی از ترومای مفصل یا بیماری دژنراتیو مانند آرتروز کمک کند. عمل جراحی تعویض مفصل زانو، شامل جایگزینی مفصل زانوی موجود در محل تلاقی استخوان ران و ساق ...
به خواندن ادامه دهید
5. ( 1) تعویض مفصل زانو یکی از جراحی‌های پیشرفته و موثر در زمینه تشخیص و درمان بیماری‌های مفصلی است که به طور گسترده‌ای در سراسر دنیا انجام می‌شود. این جراحی برای افرادی که با مشکلات مفصل زانو ...
به خواندن ادامه دهید
مدیریت وزن. اضافه وزن و چاقی می‌تواند فشار بیشتری بر مفاصل زانو شما وارد کند. به گفته بنیاد آرتریت، 4.5 کیلوگرم وزن اضافی می‌تواند بین 7 تا 22 کیلوگرم به مفصل فشار بیاورد. این بنیاد همچنین به ...
به خواندن ادامه دهید
ابتدا 6 ترفند برای لاغری سریع شکم را می خوانید و در ادامه ترفندهایی برای لاغری باسن را یاد میگیرید. با ما باشید. پتاسیم مصرف کنید. این ماده طبیعی ادرار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بین می برد ...
به خواندن ادامه دهید
یکی از شایع ترین درمان ها برای آرتروز زانو، فیزیوتراپی است که به بیمار کمک می کند تا علائم بیماری از جمله درد، ورم و سفت شدن زانو در فرد کم شود. در طی فیزیوتراپی، پزشک با بکارگیری روش های مختلف ...
به خواندن ادامه دهید
روش کم‌تهاجمی تزریق ژل به زانو با هدف کاهش درد آرتروز زانو انجام می‌شود و بیمار را قادر می‌سازد تا به فعالیت و ورزش بپردازد. ژل هیالورونیک اسید به طور طبیعی در مفصل زانو وجود دارد و تزریق آن به ندرت با عوارض همراه است.
به خواندن ادامه دهید
10- لگد زدن به پشت. انجام این حرکت باعث تقویت ماهیچه های پا شده و از سفتی مفصل زانو می کاهد. جهت انجام این ورزش باید به صورت صاف بایستید و یک پای خود را از زمین بلند کنید و زانو را خم کرده و پاشنه ...
به خواندن ادامه دهید
افزودن آب استخوان به رژیم غذایی می‌تواند به جایگزینی کلاژن کاهش یافته در بدن کمک کند. این ماده غذایی برای حفظ سلامت مفاصل بسیار مفید است و مصرف آن به تقویت مفاصل و کاهش درد کمک می‌کند.
به خواندن ادامه دهید
برای درمان آرتروز زانو از طریق تزریق این ماده، باید کورتون را مستقیما به مفصل تزریق کرد تا تاثیرگذاری آنها به حداکثر برسد. استفاده از کورتون، یک درمان هدفمند برای کاهش التهاب است، زیرا مانع ...
به خواندن ادامه دهید
جراحی تعویض زانو همچنین به عنوان آرتروپلاستی (Arth-row-plas-tee) مفصل زانو شناخته شده است که می تواند به تسکین درد و بازگرداندن عملکرد مفاصل به زانوی بیمار کمک کند.
به خواندن ادامه دهید
با این حال، برخی از روغن‌های محبوب برای زانو درد شامل روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن اسطوخودوس می‌شوند. ۲. چگونه باید از روغن‌ها برای زانو درد استفاده کنم؟. می‌توانید از روغن‌ها به روش‌های ...
به خواندن ادامه دهید
یکی از راهکارهای اصلی برای کاهش چربی کنار زانو، مصرف مواد غذایی سالم و با ارزش غذایی بالا است. مصرف مواد غذایی پر از فیبر مانند سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل و محصولات لبنی با کم چربی می‌تواند ...
به خواندن ادامه دهید
۴.تقویت زانو با تمرین گام زدن. عضلات درگیر: چهار سر ران، همسترینگ، عضله خم کننده باسن و عضلات گلوتئال. از یک میز عسلی سنگین یا سکوی تمرینی که بلندتر از ۱۵ سانت نباشد، استفاده کنید. با پای راست ...
به خواندن ادامه دهید
تزریق ژل برای ارتروز زانو معمولاً به عنوان جایگزینی برای تزریق کورتیزون توصیه شده و هر 6 ماه یکبار یا بیشتر انجام می¬شود. تزریق ژل به طور همزمان با تزریق کورتیزون به هیچ وجه تجویز نمی¬شود.
به خواندن ادامه دهید
زانوی انسان. زانو بزرگ‌ترین مفصل بدن انسان است و ران را به ساق پا پیوند می‌دهد.. طرح ساختمانی زانو تا حدی ناپایدار است. با این وجود زانو باید کل وزن بدن را هنگام ایستادن تحمل کند، و هنگام راه‌رفتن یا دویدن حتی وزن بیشتری ...
به خواندن ادامه دهید
فهرست مطالب. 1 بهترین قرص زانو درد از نوع تقویت زانو کدامند؟; 2 بهترین قرص زانو درد از نوع مکمل آن برای زانو کدامند؟. 2.1 1. گلوکوزامین و کندرویتین; 2.2 2. اُمگا-3 فتی اسیدها; 2.3 3. کورکومین; 2.4 4. msm (متیل سولفونیل متان)
به خواندن ادامه دهید
توجه داشته باشید که درست کردن آرشیو از مدارک برای ویزیت‌های بعدی بیمار عالی است. به همین دلیل آرشیو کردن جز مراقبت بعد از عمل تعویض مفصل زانو قرار می‌گیرد. 8. حمایت عاطفی خود را به بیمار نشان ...
به خواندن ادامه دهید
علم ورزش > ورزش درمانی > ورزش درمانی > درمان درد زانو با 6 ورزش ساده و مفید + ورزش تصویر. ورزش از بهترین راه حل ها برای درمان درد زانو است. حرکات زانو درد و بهترین حرکات برای درمان درد زانو با ورزش ...
به خواندن ادامه دهید
بیشتر از 3 سال. 1. ژل پیروکسیکام، بهترین پماد برای درد مفاصل. پیروکسیکام را یک داروی ضد التهاب می‌دانند که در تسکین درد ورم زانو بسیار موثر خواهد بود و التهاب ناشی از ورم را ازبین می‌برد ...
به خواندن ادامه دهید
در اینجا هشت آسیب دیدگی شایع زانو (از جزئی تا شدید) وجود دارد که می تواند پس از افتادن، رخ دهد. 1. سایش. سایش اصطلاح دیگر برای خراش است. این زمانی رخ می دهد که پوست با یک سطح زبر مانند آسفالت یا ...
به خواندن ادامه دهید
ورزش و کنترل وزن مهم‌ترین راه برای کنترل علائم ساییدگی زانو هستند. در واقع با انجام فعالیت‌های ورزشی در وهله اول کاهش وزن انجام می‌گیرد که این مسئله موجب کم شدن فشار اضافی روی زانوها می‌شود.
به خواندن ادامه دهید
درمان مشکل زانوی ضربدری با حرکات اصلاحی و ورزش. دکتر غلامرضا نادری. 27 دی 1400. زانوی ضربدری (ژنو والگوم)، نوعی اختلال در راستای زانو است که می تواند افراد با هر سنی را تحت تأثیر قرار داده، و در ...
به خواندن ادامه دهید
1. فعالیت بدنی. درمان زانو درد با ورزش بسیار مورد توجه است. ورزش می‌تواند پیشرفت آرتروز (OA) را که یکی از شایع‌ترین علل زانو درد است، به تاخیر بیندازد. پزشکان افراد را ترغیب می‌کنند تا برای ...
به خواندن ادامه دهید
شکستگی زانو یک مشکل رایجی است که تقریباً ۱٪ از شکستگی‌ها را تشکیل می‌دهد. شکستگی زانو به دلایل مختلفی در افراد رخ می‌دهد. کشکک یک استخوان سزاموئید است. یک استخوان گرد که در یک تاندون تعبیه ...
به خواندن ادامه دهید
برای تصمیم‌گیری در مورد اینکه آیا جایگزینی زانو برای شما مناسب است یا خیر، جراح دامنه حرکت، ثبات و قدرت زانوی شما را بررسی می‌کند. اشعه ایکس به نشان دادن میزان ترمیم آسیب زانو کمک می‌کند.
به خواندن ادامه دهید
۶. ناپروکسن؛ بهترین قرص مسکن برای زانو درد. ناپروکسن یکی دیگر از داروی ضد التهابی غیراستروئیدی است که به عنوان یک مسکن و ضدالتهاب عمل می‌کند و برای کاهش درد استخوان، زانو، درد ناشی از کوبیدگی ...
به خواندن ادامه دهید
برای تقویت زانو مهم نیست حتما یک شناگر ماهر باشد؛ راه رفتن در آب و انجام تمرینات در آب نیز می تواند موثر باشد. برای تقویت عضلات مفصل زانو می توانید این حرکات را انجام دهید: قدم برداشتن رو به جلو ...
به خواندن ادامه دهید
به‌طور خلاصه می‌توان فواید تمرین اصلاحی زانو را در چند مورد به شرح زیر فهرست کرد: عضله زانو را تقویت می‌کند. زانودرد را تسکین می‌دهد. باعث خستگی کمتر در هنگام راه رفتن می‌شود. از آرتروز زانو ...
به خواندن ادامه دهید
تحلیل عضلات و سفت شدن مفاصل. سفت شدن مفصل جراحی شده. افزایش خطر ایجاد لخته خود در ناحیه جراحی شده. کند شدن روند درمان. سخت راه رفتن و حرکت دادن زانو بعد از بهبودی. این موارد از جمله خطرات استراحت ...
به خواندن ادامه دهید