-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
برای اجرای حرکت پشت بازو سیم کش دست بر عکس، به یک دستگاه سیم کش نیاز است. میله خم یا صاف به دستگاه متصل می‌شود. توصیه می‌شود که برای جلوگیری از آسیب به ساعد، از میله خم استفاده کنید. تمرینات ...
به خواندن ادامه دهید
تمرین با سیم کش نسبت به سایر وسایل این ویژگی را دارد که در هر نقطه از حرکت فشار متفاوتی به عضله وارد می‌شود مخصوصا در انتهای حرکاتی که مفصل حرکت Curl دارد. این حرکت برای تقویت عضلات سرشانه به کار ...
به خواندن ادامه دهید
در دنیای امروز، تقریباً بیشتر تجهیزات و دستگاه ها با الکتریسیته کار می کنند و تأمین انرژی می شوند و در تمامی آنها، سیم و کابل برق برای هدایت جریان الکتریکی مورد استفاده قرار می گیرد. انواع سیم و کابل برق در صنعت ...
به خواندن ادامه دهید
جلو بازو سیم کش از بالا تک دست ایستاده. برای اجرای حرکت ابتدا قرقره سیم کش را تقریبا 20 سانتیمتر بالاتر از سر خود (و یا در بالاترین نقطه دستگاه) تنظیم کرده و ورنه مناسب را بر روی دستگاه انتخاب ...
به خواندن ادامه دهید
حالت شروع. تمرین نامتقارن: بایستید (وضعیت صاف) بالا تنه صاف است. در حالیکه به پهلو مقابل دستگاه سیم کش ایستاده اید، سیم کشِ پایینی را با مچبند به مچ پای خود به سمت قسمت بیرونی ساق ببندید. حالا ...
به خواندن ادامه دهید
این نقطه شروع حرکت داخل ران سیم کش ایستاده است. ( می توانید با استفاده از بازوی راست خود دستگاه را به منظور پایداری نگه دارید. پای خود را تا جایی که امکان دارد به سمت کنار بالا برده ، به گونه ای ...
به خواندن ادامه دهید
در این مقاله از آرتا الکتریک با مراحل گام به گام تولید سیم و کابل، دستگاه‌ها و مواد اولیه آنها به طور کامل آشنا خواهید شد.
به خواندن ادامه دهید
انواع کابل شبکه شامل Cat5، Cat5e، Cat6 و Cat6a می‌شوند. این کابل‌ها برای انتقال داده‌های شبکه به کار می‌روند. از آن‌جایی که سرعت انتقال داده‌ها در شبکه با پهنای باند کابل و کیفیت ساختمان فیزیکی آن ...
به خواندن ادامه دهید
کابل‌های دستگاه سیمکش، کششی ثابت و پایدار ایجاد کرده و با داشتن حالت مقاومتی، به تقویت عضله دوسر کمک می‌کنند. منحنی بودن میزان نیروی وارده در طول اجرای حرکت از ویژگی‌های تمرین با سیم کش است.
به خواندن ادامه دهید
برای انجام این تمرین باید میله صاف را به سر کابل سیم کش وصل کنید. حال در مقابل دستگاه و رو به آن بایستید. پاهای خود را به اندازه عرض شانه باز کنید.
به خواندن ادامه دهید
نمونه‌ای از دستگاه اکسترودر را در تصویر زیر می‌بینید: 6. مرحله بسته بندی از مراحل تولید سیم و کابل برق. آخرین مرحله تولید سیم و کابل، مربوط به بسته‌بندی کردن محصول است. باتوجه به سفارش مشتری ...
به خواندن ادامه دهید
یکی از دستگاههای مورد نیاز و ضروری برای کاربران دستگاه پرس کابلشو است که برای متصل کردن سیم‌های کابل استفاده می‌شود. این دستگاه از جنس فولاد درجه یک است و کارایی بالایی در کابل کشی دارد.
به خواندن ادامه دهید
اعداد روی کابل. از دیگر مشخصات کابل که باید به آن توجه نمود، اعدادی است که نشان دهنده تعداد رشته و سطح مقطع هادی کابل هستند. برای مشخص نمودن یک کابل یا سیم ابتدا تعداد رشته و سپس سطح مقطع هادی ...
به خواندن ادامه دهید
پشت بازو سیمکش طناب از بالا خم. برای انجام تمرین پشت بازو سیمکش خمیده باید یک نیمکت صاف را جلوی دستگاه سیمکش قرار دهید و کابل دستگاه را در بالاترین نقطه ثابت کنید. میله فلزی کوتاه را به کابل ...
به خواندن ادامه دهید
کول سیم کش. ابتدا میله صاف را به پایین ترین بخش دستگاه کراس وصل کنید، دست‌ها را به اندازه عرض شانه باز کرده و میله را گرفته و بایستید، کف دستان شما به سمت تنه شما باشد، پا های خود را نیز به ...
به خواندن ادامه دهید
پشت بازو سیم کش دست برعکس حرکتی تک مفصلی است ،که می‌توان گفت فرم بسیار خاصی از تمرینات پشت بازو با سیم کش است. این حرکت مناسب برای تقویت عضلات سه سربازویی (پشت بازو) می‌باشد.
به خواندن ادامه دهید
انواع کابل برق خانگی یا صنعتی مجموعه‌ای از دو یا چند هادی هستند که هر هادی با یک پوشش بیرونی محافظت می‌شود و جمع سیم‌ها هم با یک پوشش ضخیم نهایی به نام عایق حفاظت می‌شود. کابل‌ها بر اساس کارایی ممکن است به صورت انعطاف ...
به خواندن ادامه دهید
کشش راد Rod Break Down. این دستگاه از دستگاه های تولید سیم و کابل جهت کشش مفتول مسی ۸ میلیمتر به ۱٫۳۸ میلی متر از نوع لغزشی در مدل سبک و سنگین طراحی شده است. این دستگاه با داشتن ۱۵ عدد کپستن ردیفی و ...
به خواندن ادامه دهید
دستگاه ورزشی سیمکش وسیله‌ای برای بدنسازی است. از یک جهت کابل دستگاه به ستونی از وزنه متصل شده و از سمتی دیگر، شما می‌توانید دستگیره یا میله دستگاه را به حالتی که دوست دارید، پایین بیاورید.
به خواندن ادامه دهید
آموزش حرکت پهلو ایستاده سیم کش از پایین (Cable Standing Lift) عضله اصلی حرکت: مورب شکمی عضلات کمکی: راست شکمی مکانیک: چندمفصلی کد تمرین: حرکت ۵۱۷ نام دیگر حرکت: کشیدن کابل در حالت ایستاده نکات و خطا های حرکت پهلو ایستاده سیم کش از ...
به خواندن ادامه دهید
ما در این مطلب قصد داریم مراحل تولید کابل را با استخراج مس خام و تبدیل آن به سیم و کابل کاربردی دنبال کنیم.
به خواندن ادامه دهید
9.دستگاه ژاکت زنی (Jacketing machine): این دستگاه برای پوشاندن کابل با لایه بیرونی محافظ استفاده می شود. این لایه از موادی مانند پی وی سی یا لاستیک ساخته شده و محافظت بیشتری در برابر عوامل محیطی مانند ...
به خواندن ادامه دهید
برای حفظ تعادل میله (چارچوب) دستگاه را بگیرید. روی پای آزاد خود ایستاده و اجازه دهید پای درگیر به سمت دستگاه سیمکش کشیده شود. این وضعیت شروع حرکت Cable Hip Adduction است. با انقباض عضلات داخلی ران، پای ...
به خواندن ادامه دهید
پشت بازو سیم کش. پشت بازو سیم کش ایستاده، یک حرکت تک مفصلی برای رشد و تقویت عضله سه سر بازویی (پشت بازو) که در دسته تمرینات پشت بازو با سیم کش طبقه بندی می‌شود. این حرکت به خوبی هر سه سر عضله پشت ...
به خواندن ادامه دهید
بنابراین توصیه می‌کنیم که برای بدنسازی از دستگاه سیم کش غافل نشوید و برای شروع تمرین خود به نکات زیر توجه کنید: هر کدام از حرکات سیم کش را می‌توانید در ۳ تا ۴ ست با ۸ تا ۱۵ تکرار انجام دهید.
به خواندن ادامه دهید
شرکت کابل ماشین از سال 1388 با امکانات محدود و با ارائه ی خدمات مختلف در حوزه ی سیم و کابل و ساخت درخت سیم شروع به فعالیت کرد و اکنون در حوزه راه اندازی خطوط تولید سیم و کابل، تولید محصولات متنوع و آموزش منابع انسانی، در ...
به خواندن ادامه دهید
توضیح انجام حرکت کیک بک با سیم کش. مچ پای خود را با مچ بند چرمی که در اکثر باشگاه‌ها وجود دارد بسته و قرقره سیم کش را پایین آورده و به گیره وصل کنید. در مقابل سیم کش ایستاده و دو قدم به عقب بروید ...
به خواندن ادامه دهید
دستگاه سیم کش از یک طرف به کابل متصل است و از طرفی دیگر شما می توانید وزنه را بالا و پایین ... جنس آهن – پروفیل- 50در50 – مورد استفاده برای حرکات( لت – شکم – پشت بازو – جلو بازو – سرشانه – پهلو ...
به خواندن ادامه دهید
خارج ران سیم کش ، تمرین شایسته و ایمن با محدوده حرکتی مناسب است که عمدتاً عضلات سرینی میانی و بزرگ را درگیر و تقویت می‌کند. این حرکت مؤثر و محبوب از امنیت بالایی برخوردار بوده و برای بیشتر تحت ...
به خواندن ادامه دهید
دستگاه های سیم کش چیزی بین ابزار بدنسازی و وزنه آزاد هستند. دستگاه های سیم کشی از یک‌سو به کابل متصل است و از سوی دیگر شما از طریق آن می توانید وزنه را بالا و پایین بیاورید. در زمان تمرین با ...
به خواندن ادامه دهید