-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
جوی دوسر می‌تواند کنترل قند خون را بهبود ببخشد. دیابت نوع دوم، بیماری رایجی است که قند خون را به میزان قابل توجهی بالا می‌برد و معمولا در اثر کاهش حساسیت به هورمون انسولین ایجاد می‌شود. جو دوسر می‌تواند در کاهش قند خون ...
به خواندن ادامه دهید
تهیه یک وعده غذایی رژیمی با جو دوسر پرک. از ترکیب یک قاشق غذاخوری از آن با سالاد به همراه مرغ تکه یا خردشده استفاده کنید. همچنین، ترکیب جو دو سر با سوپ سبزیجات یا مرغ نیز گزینه خوشمزه و مفیدی ...
به خواندن ادامه دهید
دستور و مراحل طرز تهیه. ابتدا در قابلمه‌ای مناسب جو دوسر پرک را بریزید. سپس شیر را به جوی دوسر پرک اضافه کنید. ظرف را روی حرارت ملایم قرار دهید. مخلوط شیر و جو دوسر پرک را هم بزنید تا جوپرک کمی ...
به خواندن ادامه دهید
تلفن تماس: 05138481129 – 09022200232. خرید آنلاین و راحت جو دوسر پرک صبحانه فوری با بهترین قیمت بازار - قیمت و کیفیت را مقایسه کنید و با اطمینان از محصولات سلامت محور آنید خرید کنید.
به خواندن ادامه دهید
طرز تهیه جو دوسر پرک. جو دوسر پرک چگونه درست می‌شود؟. طرز تهیه جو دوسر پرک. برنامه غذایی و تغذیه. توسط : Pedram Malmir تاریخ انتشار : ۲۳ بهمن ۱۴۰۲ 5 دیدگاه. فهرست مطالب. طرز تهیه جو دوسر پرک. بهترین روش ...
به خواندن ادامه دهید
رایج‌ترین روش تهیه وعده صبحانه یا میان‌وعده با جو دوسر استفاده از شیر در تهیه آن است. در رژیم لاغری حتماً باید شیری که برای درست کردن اوتمیل استفاده می‌کنید، کم‌چرب باشد. اوتمیل در زبان ...
به خواندن ادامه دهید
بلغور جو دوسر یا Oatmeal نه‌تنها یک خوراکی خوشمزه برای وعده صبحانه است، بلکه بسیار سیرکننده هم است. خوردن غذاهای حجیم اشتها را کم کرده و به شما کمک می‌کنند تا کالری کمتری مصرف کنید و کاهش‌وزن را تجربه کنید.
به خواندن ادامه دهید
خمیر را شکل بدهید و به صورت دایره های کوچک آماده کنید. 12 توپ کوچک از شیرینی با جو دوسر را به فاصله های 2 سانتی به ورقه پخت انتقال دهید. سینی فر را در فر قرار دهید تا قهوه‌ای طلایی شدن شیرینی ها ...
به خواندن ادامه دهید
قهوه: از قهوه مورد علاقه خود استفاده کنید، می توانید از قهوه فوری یا دم کرده استفاده کنید. شیر: از شیر دلخواه خود استفاده کنید. (شیر بادام، شیر سویا، شیر کم چرب و…) جو دو سر: از جو دوسر خرد شده و ...
به خواندن ادامه دهید
کوکی جو دوسر دستور ساده، با توضیحات مرحله به مرحله، کامل و دقیق. #کوک_اسنپ.
به خواندن ادامه دهید
بغلور جو دوسر و بلغور جو دوسر فوری چه تفاوتی با هم دارند؟ اگر می خواهید میان وعده تان را از قفسه غذاهای فوری فروشگاه بردارید و در خانه سریع تر آن را درست کنید، باید درباره فواید و مضرات آن ...
به خواندن ادامه دهید
جو دوسر. جو دوسر یا یولاف ( نام علمی Avena sativa) یکی از غلات خانواده گندمیان است که بیشتر به عنوان خوراک دام به خصوص اسب کشت می‌شود. همچنین در اروپا جو دوسر پرک شده به عنوان صبحانه مصرف می‌شود. جو ...
به خواندن ادامه دهید
بلغور جو دوسر از دانه های آن درست می‌شود و داراری کالری و گلوسیدهای فراوان با فیبر کم است. نوع سبوس آن از پوشش روی دانه آن تهیه می‌شود که غنی از بتا گلوکان و فیبر است.
به خواندن ادامه دهید
برای تهیه میان وعده و صبحانه با جو دوسر کافی است که تمام مواد را با هم مخلوط کرده و آن را دورن ظرف در دار بریزید. این مواد باید یک شب در محیط یخچال با هم استراحت کنند. جو و تخم چیا با شیر خیس خورده ...
به خواندن ادامه دهید
چگونه جو دوسر پرک را بپزیم. برای پخت جو دوسر پرک، یک فنجان جو دوسر را با دو فنجان آب یا شیر در قابلمه‌ای بریزید. آن را روی حرارت متوسط قرار داده و به جوش بیاورید. سپس حرارت را کم کنید و به مدت 5-7 ...
به خواندن ادامه دهید
خواص جو دوسر برای کودکان: جو دوسر علاوه بر بزرگسالان برای کودکان نیز خواص زیر را دارد: این گیاه یبوست کودکان را برطرف می‌کند. احتمال بروز آلرژی و آسم را در این گروه سنی کاهش می‌دهد.
به خواندن ادامه دهید
شاید بتوان بهترین زمان مصرف جو دوسر پرک را صبح‌ها به عنوان وعده صبحانه شناخت. چرا که در این زمان شما باید مواد مغذی بسیار زیادی مصرف کنید و ممکن است چند ساعت پس از خوردن صبحانه و قبل از ناهار، دوباره گرسنه شوید و بخواهید ...
به خواندن ادامه دهید
پروتئین آب پنیر را با قهوه، چای ماچا یا لاته مخلوط کنید. پروتئین آب پنیر را به خمیر پنکیک، وافل یا کلوچه اضافه کنید. برای صبحانه می‌توانید آب پنیر را به یک پارفی ماست، نان تست آووکادو، جو دوسر ...
به خواندن ادامه دهید
طرز تهیه جو پرک با انگور و بادام زمینی. جو دوسر پرک را بپزید تا به صورت پوره در آید، در یک کاسه بریزید و بگذارید کمی خنک شود. پس از آن کره بادام را به جو پرک اضافه کنید و خوی مخلوط کنید و سپس انگور ...
به خواندن ادامه دهید
جو دوسر یا یولاف که بیشتر به صورت پرک یا بلغور عرضه می شود یکی از بهترین و کامل ترین انواع غلات از خانواده ی گندمیان است که 12000 سال پیش از میلاد به عنوان یک علف هرز در زمین های گندم می رویید.
به خواندن ادامه دهید
طرز تهیه جو دوسر پرک صبحانه با ماکروویو. بلغور جو دوسر را در یک کاسه (مخصوص ماکروویو) بریزید. معمولاً ½ فنجان یا 45 گرم جو پرک برای صبحانه خوب است. 1 فنجان یا 240 میلی‌لیتر آب به ظرفتان اضافه کنید و ...
به خواندن ادامه دهید
طرز تهیه کوکی با جو دوسر پرک مطابق مراحل زیر است: مرحله اول: در طرز تهیه کوکی جو پرک با شیره ابتدا جو دو سر خرد شده، جو دو سر پرک و پودر نارگیل را با هم مخلوط کنید. مرحله دوم: سپس شیره، روغن نارگیل ...
به خواندن ادامه دهید
رسپی کوکی جو پرک دو سر. این کوکی بدون شکر، بدون روغن ،بدون آرد و بدون تخم مرغ هستش.اگر شما هم علاقه مند یک کوکی رژیمی خوشمزه درست کنید دعوت می کنم در ادامه با من همراه باشید.
به خواندن ادامه دهید
جو دوسر پرک (Rolled Oats): این نوع جو دوسر پخته شده و سپس غلتک زده شده تا تخت و نازک بشه. زمان پخت این نوع جو دوسر حدود 10-15 دقیقه است و یکی از محبوب‌ترین انواع جو دوسره.
به خواندن ادامه دهید
چه سوپی با جو دوسر و شیر میشه درست کرد. برای تهیه سوپ مغذی و خوشمزه جو دوسر با شیر، روغن را درون تابه‌ای ریخته و بگذارید داغ شود. سپس سیر را به روغن اضافه کنید. پس‌ازاینکه قهوه‌ای شد، پیاز و ...
به خواندن ادامه دهید
فواید و مزایای شیر جو دوسر برای سلامتی بدن. 1. سرشار از مواد مغذی است. شیر جو دوسر منبع عالی بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی و همچنین فیبر است. یک فنجان (240 میلی لیتر) شیر جو دوسر غنی شده و شیرین ...
به خواندن ادامه دهید
خواص جو دوسر برای بدنسازی و ورزشکاران، خواص جو دوسر برای پوست و مو، برای کودکان، برای لاغری و کاهش وزن و... را برایتان بیان کردیم.
به خواندن ادامه دهید
خواص جو دوسر پرک . ارزش غذایی جو دوسر پرک به طور کلی هر 100 گرم جو دوسر 389 کالری دارد. 8 درصد آن آب است و همچنین 16.9 گرم پروتئین دارد. هر 100 گرم جو دوسر 66.3 گرم کربوهیدرات، 10.6 گرم فیبر و 6.9 گرم چربی دارد.
به خواندن ادامه دهید
طرز تهیه پنکیک رژیمی با جو پرک. جو پرک ، شیر ، تخم مرغ ، موز و بکینگ پودر را در غذاساز میکس کنید تا کاملا یکدست شود. تابه ای نچسب و رژیمی را روی حرارت بگذاریدو با قلم مو چرب کنید. تابه را روی حرارت ...
به خواندن ادامه دهید
در این مرحله از طرز تهیه شیرینی جو دوسر و خرما ، باید ابتدا مواد خشک خمیر را با هم مخلوط کنیم. برای این منظور ابتدا در یک کاسه گود، جو دوسر را با آرد سفید و در ادامه شکر قهوه‌ای به همراه بیکینگ ...
به خواندن ادامه دهید