-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
در ذهن مردم، وقتی بسکتبال بازی می کنید، می دانید که چگونه توپ را روی یک انگشت بچرخانید. با این حال، این باور عمومی اشتباه است. در واقع، این یک هدیه طبیعی برای همه نیست. اما مهارتی که با تمرین به ...
به خواندن ادامه دهید
1. چه راه‌هایی برای خوشحال کردن مادر وجود دارد؟. تشکر و قدردانی از زحمات آن‌ها، انجام کارهای خانه به‌جای مادر، توجه به مسائل آن‌ها و همین‌طور گوش دادن به صحبت‌های مادران ازجمله موضوعاتی ...
به خواندن ادامه دهید
کوچک کردن شکم در کمترین زمان یک رویا نیست! امکان پذیر است. تنها کافیست برخی از عادات زندگی و رژیم خود را کمی تغییر دهید و چند حرکت ورزشی را یاد بگیرید تا هم سالم‌تر زندگی کنید و هم زیباتر!
به خواندن ادامه دهید
چگونه پیچاندن روی انگشت خود را یاد بگیریم. برای چرخاندن توپ، توصیه می شود این طرح را دنبال کنید:. تجهیزات ورزشی در نوک انگشتان گرفتار شده است.اگر در پرتاب به خوبی تسلط داشته باشید و با ارتفاع تمرین کنید، قرار دادن توپ روی ...
به خواندن ادامه دهید
بسیار ساده است! اگر بتوانید در حین راه رفتن سریع، به راحتی صحبت کنید بدون اینکه دچار تنگی نفس شوید یعنی سرعت شما منطبق بر سرعت مجاز است و همین رویه را ادامه دهید.
به خواندن ادامه دهید
حالا پای راست خود را به جلو و در حالت کشیده قرار داده و پاشنه را بر روی زمین بگذارید. 10ثانیه در این حالت باقی بمانید و پای خود را در حالت کشیده قرار دهید. این حرکت را با هر دو پای خود امتحان کنید.
به خواندن ادامه دهید
یکی از اولین سیگنال هایی که آمادگی کودک شما را برای راه رفتن نشان می دهد، شروع کردن او به تنهایی نشستن است. نشستن کودک بدون کمک دیگران ، مرحله اول برای حفظ تعادل و یادگیری حرکات بعدی در او است ...
به خواندن ادامه دهید
صحیح راه رفتن چگونه است؟ پیاده روی فعالیتی است که تمام بدن شما را درگیر می کند. برای درک کامل نحوه راه رفتن صحیح ، به تمرکز بر روی هر قسمت از بدن ، از سر تا پا کمک می کند. سر خود را بالا نگه دارید
به خواندن ادامه دهید
2. 6 عنصر شخصیت خود را تجزیه و تحلیل کنید تا حس خود را کشف کنید. 6 عنصر کلیدی برای خودشناسی ارزش ها، علایق، خلق و خوی، فعالیت ها، اهداف زندگی، و نقاط قوت هستند که به نام اختصاری VITALS نیز شناخته می ...
به خواندن ادامه دهید
در حدود شش ماهگی نوزاد این که بتواند با کمک شما پاهایش را روی زمین بگذارد لذت بسیار می برد از ورجه وورجه خوشش می آید و بالا و پایین می پرد.
به خواندن ادامه دهید
7- تحریک میل جنسی با دوری از مواد غذایی که موجب کاهش میل جنسی می‌شوند. در انتخاب مواد غذایی ، حواستان به همسرتان باشد تا به عنوان مثال ، با مصرف الکل و شراب ، میل جنسی‌اش را از بین نبرد. مواد ...
به خواندن ادامه دهید
با این نکات می توانید تکنیک راه رفتن خود، از سر تا انگشت پا را بهبود دهید و از راه رفتن به روش درست و سالم لذت ببرید.
به خواندن ادامه دهید
1- تعیین هدف. اگر هدفتان روشن نیست، در مسیری بی پایان حرکت می کنید. اولین چیزی که برای ایجاد تعادل بین کار و زندگی باید به آن توجه کنید این است که اهداف درستی برای خود تعیین کنید. همه ما در زندگی ...
به خواندن ادامه دهید
بچه‌ها باید بالا رفتن را یاد بگیرند و پایین آمدن را نیز تجربه کنند. پس در صورت امکان، راه‌پله خود را طوری تنظیم کنید که کودک در یک چهارچوب مشخص بالا و پایین برود تا این کار را یاد بگیرد.
به خواندن ادامه دهید
هر ورزشکاری که قصد دارد پرش بلندتری را تجربه کند، باید به دنبال راه‌هایی برای کاهش وزن و چربی بدن خود باشد. بهترین راه‌حل برای رسیدن به این خواسته، پیروی از یک برنامه غذایی ورزشی مناسب است.
به خواندن ادامه دهید
وقتی نبض خود را حس کردید، به ساعت نگاه کنید و به مدت ۱۵ ثانیه، تعداد تپش‌های قلب تان را بشمارید. ... بالا رفتن ضربان قلب در هنگام ورزش به افزایش اکسیژن و در نتیجه بالا رفتن سوخت‌وساز بدن منجر می ...
به خواندن ادامه دهید
راه رفتن روی سیارک چگونه است؟. فضانوردانی که سیارک‌ها را کاوش می‌کنند، با خطرات زیادی مواجه هستند؛ از غرق‌شدن درون سنگ فضایی تا پرش‌های نسنجیده‌ای که آن‌ها را به سرعت فرار می‌رساند. در ...
به خواندن ادامه دهید
یکی از نشانه هایی که قبل از راه رفتن در کودک ظاهر می شود نشستن بدون کمک می باشد. نشستن های کودک به او کمک می کند تا بتواند عضلات خود را بیشتر نقویت کند و این کار باعث راه رفتن سریع تر و آسان تر ...
به خواندن ادامه دهید
تمرینات حفظ تعادل چگونه کار می کنند؟. تمرین های تعادلی، عضلات مرکزی کمر و پاها را درگیر می کند. تمرین های استقامتی پایین بدن نیز می تواند به بهبود تعادل شما کمک کند. در حالی که تمرینات ...
به خواندن ادامه دهید
هنگام بازی Minecraft FPS خود را بررسی کنید. انجام این کار در Minecraft بسیار آسان است. تنها چیزی که باید فشار دهید F3 است ...
به خواندن ادامه دهید
اگر می‌خواهید در فوتبال حرفه‌ای شوید باید قواعد و نکات کنترل توپ در فوتبال را یاد بگیرید. در این مقاله تمام تکنیک‌ها، اصول و تمرینات لازم کنترل توپ بیان شده است.
به خواندن ادامه دهید
اگر شما نتوانید با اضطراب کنار بیایید و در مورد تمایلات جنسی احساس نگرانی کنید، می‌تواند شما را در شرایطی مانند راه رفتن بر روی یک شمشیر دو لبه قرار دهد و به طور جدی بر میل جنسی شما تاثیر بگذارد.
به خواندن ادامه دهید
بهترین راه برای تحریک میل جنسی مردان. مجله پزشکی و سلامت : برخلاف تصور عام ، تنها زنان نیستند که از میل جنسی کم و عدم علاقه به رابطه جنسی رنج می‌برند ، بلکه برخی از مردان نیز دچار این مشکل هستند ...
به خواندن ادامه دهید
2-5. راه رفتن دافع (Propulsive Gait) راه رفتن پیشران هنگامی است که فرد با فشار به سر و گردن خود حرکت می کند. علاوه بر این پنج نوع، افرادی که می‌لنگند، راه رفتنشان جز گیت غیر طبیعی می‌باشد. همانند دیگر ...
به خواندن ادامه دهید
روش صحیح پیاده روی به معنای بکارگیری تمامی اصول صحیح پیاده روی است تا نتایج و مزایای آن را مشاهده کنید. بنابراین از نکات مقدماتی این کار شروع می‌کنیم که عبارت است از لوازم پیاده روی استاندارد ...
به خواندن ادامه دهید
اما دانستن طریقه صحیح راه رفتن باعث می شود که: استخوان ها و مفاصل خود را به درستی تراز کنید. احتمال سایش و پارگی مفاصل ، ماهیچه ها و رباط ها را کاهش دهید. از درد کمر ، لگن ، گردن و پا جلوگیری کنید ...
به خواندن ادامه دهید
قبل از شروع آموزش اسنپ چت، لازمست برنامه را از پلی‌استور دانلود کنید. اگر هنوز به این کار اقدام نکرده اید، بر روی لینک زیر کلیک کنید: Snapchat دانلود از گوگل پلی. توجه داشته باشید که در تمام مراحل ...
به خواندن ادامه دهید
حرکت لگدزدن به توپ باعث حفظ کنترل و تعادلِ پاها و کمک به راه رفتن کودک می‌شود. برای کمک به راه رفتن کودک، هنگامی کودک با کمک مبلمان خود را سرپا نگه داشته او را صدا کنید یا توجه‌اش را جلب کنید ...
به خواندن ادامه دهید
راه رفتن روی پنجه پا چگونه می‌باشد؟ روی پنجه راه رفتن به انگلیسی : toe walking الگویی از راه رفتن است و زمانی است که کودکان به طور عمده روی پنجه پای خود راه می روند یا می‌ایستند و پاشنه پا با زمین تماس پیدا نمی‌کند.
به خواندن ادامه دهید
در این مقاله به بررسی چگونگی نزدیک شدن به کراش خود پرداخته‌ایم. ۱. شروع یک گفت‌وگو. یکی از بهترین راه‌ها برای نزدیک شدن به کراش خود، شروع یک گفت‌وگو با او است. می‌توانید با ارسال یک پیام متنی ...
به خواندن ادامه دهید